Женские гормоны: как они влияют на здоровье
Что это такое? Женские гормоны — вещества, от выработки которых многое зависит в организме. Сбой в их работе делает жизнь довольно трудной: наблюдается выпадение волос, перепады настроения, плохое самочувствие, может начать быстро меняться объем тела, у женщин — тяжело протекать цикл.
Почему это важно? Женские гормоны влияют на слаженность и правильность физиологических процессов. Поэтому мониторинг уровня гормонов для женщины – важный пункт в контролеь за работой организма в целом.
Что такое женские гормоны
В человеческом организме существуют биологически активные вещества, благодаря которым все системы жизнедеятельности работают слаженно, – гормоны. Их вырабатывают эндокринные железы и отдельные клетки, расположенные практически в каждом органе.
Наиболее значимые женские гормоны продуцируются яичниками, слизистой оболочкой желудка и подкожной жировой клетчаткой. Далее гормоны попадают в кровь, которая переносит их к рецепторам, имеющим чувствительность к тому или иному веществу. Таким образом органы и системы получают информацию о состоянии тканей и клеток, реализуя одну из основных функций ЦНС – регуляторную.
7 способов наладить своё здоровье
без лекарств и врачей с помощью нутрициологии
Ольга Шаталова
Нутрициолог, нутропат
Как часто вы чувствуете, что энергии совсем нет,
не хватает сил вставать по утрам и даже общаться?
Нутрициологи EDPRO подготовили для вас подборку. Вы узнаете,
откуда берётся чувство постоянной усталости,
как с ним справляться и как наладить своё самочувствие
и своих близких с помощью питания и знаний нутрициологии.
Скачивайте бесплатно прямо сейчас:
7 способов наладить своё здоровье без лекарств и врачей.
Мастер-класс от Ольги Шаталовой с фундаментальными знаниями нутрициологии
Продукты вечной молодости.
ТОП-100 продуктов для энергии и хорошего самочувствия
ТОП-14 полезных продуктов для мозга.
Продукты для улучшения памяти и работоспособности
10 признаков дефицита витаминов в организме.
Эти признаки помогут предотвратить преждевременное старение
ТОП-8 самых важных анализов.
Самые важные анализы для мониторинга и сохранения здоровья
Скачать подборку бесплатно
Уже скачали 918
Долгое время считалось, что только организм женщины зависит от гормонов, их качества и количества. Однако доказано, что организм мужчин тоже дает негативную реакцию на нарушение гормонального баланса. Ошибочное мнение базируется на двух утверждениях:
- женские гормоны влияют на цикл месячных, ухудшая физическое, психическое и эмоциональное состояние в эти дни. Это утверждение в корне неверно в своей сути;
- зачатие, вынашивание плода и роды контролируют женские половые гормоны, которые непрерывно вырабатывает эндокринная система.
Основные женские гормоны
Женские половые гормоны, вырабатываемые яичниками, гипофизом и гипоталамусом, обеспечивают репродуктивную функцию организма. Исследовать гормоны женской половой системы необходимо, чтобы оценить гормональный статус. Выделяют несколько важнейших женских половых гормонов:
Гормоны группы эстрогенов
Основными половым гормоном женщин в репродуктивном возрасте является эстрадиол. Его вырабатывают яичники. Он нужен, чтобы подготовить эндометрий полости матки для закрепления в ней будущего эмбриона. Количество гормона в крови повышается в первую половину менструального цикла, достигая максимальной концентрации в момент овуляции.
Если выработка эстрадиола в яичниках нарушается, то возникают ановуляторные циклы и нарушается менструальный цикл (НМЦ). При беременности основной женский гормон – эстриол, а в период постменопаузы – эстрон. Половые гормоны в организме женщины образуются различными путями, в том числе — из андрогенов благодаря действию фермента ароматазы.
Гормоны аденогипофиза
Аденогипофиз вырабатывает лютеинизирующий (ЛГ) и фолликулостимулирующий (ФСГ) гормоны, которыми контролируется процесс синтеза эстрогенов. ФСГ направлен на стимуляцию созревания фолликулов, а ЛГ должен контролировать овуляцию и формирование желтого тела.
7 критических ошибок каждой женщины, из-за которых старение начинается уже в 40 лет
Алла Чеканова
Семейный и детский нутрициолог
Эти ошибки ускоряют процесс старения и влияют на самочувствие 100% женщин. Команда ED PRO подготовила подборку чек-листов, составленных передовыми специалистами в области нутрициологии и женского здоровья, чтобы ваша молодость продлилась до 80+лет.
И да, это бесплатно! Мы искренне хотим помочь Вам улучшить ваше здоровье, продлить молодость и красоту.
Убийцы молодости и инструкция по её сохранению
ТОП-7 продуктов, которые разрушают женское здоровье и красоту
Топ 6 анализов, которые нужно проходить каждой женщине
Важные тесты, которые позволят вовремя выявить проблемы со здоровьем
8 ошибок в питании, из-за которых разрушается ЖКТ
И инструкции, благодаря которым организм скажем вам спасибо
Гайд «Как сохранить красоту и молодость кожи»
Проблемы с кожей и их решение от дерматолога с 20-летним стажем
7 причин дефицита витаминов в организме
Откуда берутся дефициты и как их устранять
Скачать подборку бесплатно
Уже скачали 10 347
Пролактин
Вырабатывается аденогипофизом, схож с гормоном роста и хорионическим самотомаммотропином. К основным функциям пролактина относят влияние на молочные железы, секрецию молока, ингибирование ЛГ и ФСГ. Выработка пролактина контролируется гипоталамусом, в котором вырабатывается дофамин, ингибирующий секрецию гормона. У небеременных женщин концентрация пролактина невысокая (8 нг/мл), она может повышаться по нескольким причинам:
- физиологическим: нарушение сна, стресс вызывают колебания пролактина, не влияющие на фертильность;
- патологическим: гипотиреоз, пролактинома. Вызывают стойкое и значительное повышение пролактина, ингибирующего циклическое воздействие ФСГ и ЛГ.
Признаки гормонального дисбаланса у женщин
Если нарушен гормональный фон, у женщин часто меняется настроение, они становятся плаксивыми и раздражительными, могут ощущать усталость, апатию, болезненность в груди и во время месячных, а также может нарушаться состояние волосяных покровов — волосы могут начать расти на тех частях тела, где раньше не произрастали (оволосение по мужскому типу).
В определенные периоды времени может страдать сон, могут начинаться приливы и частые позывы к мочеиспусканию. Также на нарушение гормонального баланса женских гормонов активно реагирует щитовидная железа — могут появиться симптомы гипотиреоза: отеки, вялость, усталость, долго не исчезающие следы на теле от тугой одежды, снижение аппетита, трудности переваривания белковой пищи и некоторые другие.
Такие симптомы позволяют заподозрить нарушение функционирования прогестерона и эстрогенов. Помочь это исправить в зависимости от глубины нарушения могут нутрициологи или врачи: гинекологи, эндокринологи, гинекологи-эндокринологи.
Повышенные женские гормоны, как и их недостаток, могут стать причиной многих болезней, ярким примером явялется эстрогендоминирование, которое вносит вклад в том числе в развитие таких неприятных состояний как эндометриоз, синдром поликистозных яичников, развитие миом и кист. В связи с этим любые сбои в работе эндокринной системы достойны внимания и требуют своевременного обращения за помощью и коррекции.
Возникновение репродуктивных проблем
Гормоны постоянно синтезируются железами внутренней секреции. Бесплодие у женщин могут спровоцировать многие факторы, в частности: опухоли гипофиза, неправильная работа надпочечников или щитовидной железы, разного рода воспаления или дегенеративные заболевания.
Женские гормоны и цикл тесно связаны, так как первая и основная функция женских гормонов — контроль протекания цикла для обеспечения возможности родов и оставления потомства . При выявлении проблемы ее можно скорректировать на ранних этапах, пока еще не произошло серьезных нарушений, с помощью питания и образа жизни, обратившись к нутрициологу. Для этого в первую очередь необходимо обращать внимание на свои симптомы, как один из вариантов — отмечать их в календаре цикла. При наблюдении определенных закономерностей следует обратиться за помощью к специалисту.
У женщин достаточно часто выявляют синдром поликистоза яичников, который может нарушать цикл либо проявлять себя усиленным оволосением лица, живота или груди, высыпаниями на коже. Обычно болезнь сопровождается нарушениями в гипоталамо-гипофизарной системе, а это ведет к невозможности зачать и выносить ребенка.
Изменение веса
Резкий набор или потеря веса без очевидной причины могут быть вызваны развитием эндокринных заболеваний, такими как диффузный токсический зоб, надпочечниковая недостаточность, сахарный диабет. Чем выше жировая масса, тем большее влияние она оказывает на гормональную систему, поскольку начинает выступать в роли отдельного органа-продуцента гормонов.
Возможна и обратная ситуация, когда женские половые гормоны снижены при отсутствии эндокринных проблем и не могут синтезироваться в достаточном количестве из-за низкого веса, поскольку частично они образуются в подкожно-жировой клетчатке.
При излишнем объеме жировой ткани количество эстрогенов, женских гормонов, отклоняется от нормы , так же как и их активность. В связи с этим отмечаются сбои овуляции и всех репродуктивных функций. Отклонение может быть как в меньшую, так и в большую сторону — это зависит от состояния конкретного организма, сопутствующих заболеваний, рациона питания, возраста и образа жизни.
Снижение веса до оптимальных значений способствуют улучшению качества репродуктивной функции вследствие оптимизации гормонального профиля. По некоторым данным, на треть снижается риск развития поликистозных яичников Нарушение менструального цикла, связанного с ожирением, хорошо корректируется тандемом нутрициолога и интегративного гинеколога, так как требуется как коррекция рациона питания, так и местная терапия.
Сахарный диабет 2-го типа
Диабет – сложное системное заболевание, нарушение выработки инсулина, часто сопровождающееся ожирением и системным воспалением. и Такие пациентки часто не могут забеременеть или полноценно выносить ребенка. Специалисты обязательно контролируют показатели глюкозы на всем сроке беременности, чтобы держать его в допустимых рамках и не допустить прерывания.
Однако более грамотным путем является осознанная подготовка к беременности и приведение организма в порядок, в состояние ремиссии или снижению проявления заболевания. Сделать это можно под контролем нутрициолога и эндокринолога. Поскольку в первую очередь заболевание ассоциировано с питанием, то нутрициолог может оказать значительную помощь лечащему врачу, скорректировав с ним вместе рацион больного.
10 секретов для сохранения детского здоровья
Алла Чеканова Семейный и детский
нутрициолог
Команда EDPRO подготовила подборку полезных материалов от детских нутрициологов для здорового роста и развития вашей детей.
https://edprodpo.com/blog/nutritsiologiya/zhenskie-gormony/
