Что такое климакс у женщин?

Комментарии к записи Что такое климакс у женщин? отключены

Что такое климакс у женщин?

Климакс является предвестником зрелого возраста, и в связи с этим у большого числа женщин возникает ряд вопросов о своем здоровье. Наиболее частые из них: как избежать неожиданных приливов жара, скачков артериального давления, головных болей, частых перепадов настроения, бессонницы? Что же такое климакс и как облегчить его протекание?

Влияние женских гормонов на наступление климакса

Влияние женских гормонов на наступление климакса

Причиной климакса является постепенное прекращение работы яичников и, соответственно, снижение количества вырабатываемых женских половых гормонов (эстрогенов). Организм приспосабливается к этому новому состоянию далеко не сразу, так как данные гормоны участвуют в регулировании работы многих органов и систем. Дефицит эстрогенов также влияет на процессы терморегуляции в организме, и женщина может испытывать приливы жара.

Восстановление гормонального фона может полностью или частично облегчить данное состояние. Самое эффективное средство борьбы с симптомами климакса — это гормонозаместительная терапия. Однако некоторым женщинам она противопоказана по состоянию здоровья (наличие злокачественных образований, проблемы печени, тромбоз глубоких вен). Поэтому назначать такое лечение может лишь гинеколог после проведения тщательного обследования с последующим врачебным контролем.

Многие женщины настороженно относятся к приему гормонов, однако это не повод смириться с плохим самочувствием, ведь есть и другие способы, облегчающие протекание такого состояния, как климакс. К таким способам относят прием различных фитопрепаратов и БАДов. Они содержат фитогормоны, которые помогают как бы восполнять нехватку собственных в организме женщины. Фитогормонами называют группу соединений, содержащихся в некоторых видах растений, и помогающим им лучше адаптироваться к неблагоприятным условиям окружающей среды. Свое название они получили благодаря тому, что по своему строению и воздействию на женский организм похожи на человеческие эстрогены и способны несколько облегчить протекание климакса. Однако они также имеют свои противопоказания и могут способствовать набору лишнего веса, их длительный прием не рекомендуется врачами.

Читать статью  Всё, что вам нужно знать о фитоэстрогенах: ТОП-4 растения, которые содержат “гормонозаменители”

Как узнать, есть ли аллергия и на какие аллергены?

В каком возрасте сталкиваются с ранним климаксом?

В каком возрасте сталкиваются с ранним климаксом?

Ранний климакс — особое состояние организма, при котором, в связи с различными причинами, ранее положенного срока нарушается менструальный цикл. Среднестатистической нормой наступления климакса является возраст в районе пятидесяти лет. Если же данное явление возникает до наступления сорока пяти лет, то можно говорить о таком диагнозе, как ранний климакс. В подавляющем большинстве случаев это сигнализирует о нарушениях в работе женского организма. И лишь у незначительного числа женщин ранний климакс является нормой из-за ряда наследственных факторов.

Сбои или же полное отсутствие менструального цикла являются первыми признаками наступления раннего климакса и веской причиной пройти обследование у таких специалистов, как гинеколог, онколог, эндокринолог. Пусковым механизмом для данного явления могут стать:

  • Практически полное исчерпание запасов яичников. Следует отметить, что при раннем климаксе у четверти женщин возможны менструация и овуляция и сохраняется небольшая возможность забеременеть;
  • Наследственные факторы. К ним относят различные нарушения в хромосомном наборе женщины;
  • Заболевания эндокринной системы;
  • Сахарный диабет;
  • Заболевания мочеполовой системы;
  • Воздействие лучевой и химиотерапии;
  • Наличие вредных привычек;
  • Избыточный вес либо, наоборот, чересчур строгие ограничения в еде и голодание;
  • Неправильно подобранные гормональные контрацептивы;
  • Общее снижение защитных сил организма.

Преждевременный климакс обычно протекает довольно продолжительно и тяжело. Женщины отмечают признаки увядания кожи, пигментацию, жировые отложения в районе живота и бедер. Развивается резистентность к инсулину, что может привести к развитию диабета. Сбои в гормональной системе могут привести к развитию различных опухолей, поэтому крайне необходимы регулярные обследования у соответствующих специалистов.

Приливы при климаксе: как снизить дискомфорт?

Приливы при климаксе: как снизить дискомфорт?

Одно из самых ярких и неприятных явлений при менопаузе — приливы. Внезапное ощущение жара, покраснение кожи лица и области декольте, приступы потливости и озноб — все это характерные признаки приливов при климаксе. Их испытывают две трети женщин, но начало, длительность и тяжесть зависят от состояния здоровья конкретного организма.

Читать статью  Роль физической активности в поддержании общего здоровья и профилактике болезней

Приливы при климаксе возникают из-за нехватки эстрогенов, отвечающих за связь между нейромедиаторами, передающими импульсы от одних нервных клеток к другим. Как итог — нарушение терморегуляции. Если раньше потоотделение усиливалось только в жару, а озноб был признаком холодной погоды, то теперь эти явления происходят независимо от окружающей температуры. Дисбаланс нейромедиаторов сужает терморегуляционное окно до «нуля» и вызывает приливы.

Приливы при климаксе доставляют массу неприятных ощущений женщинам. Для того, чтобы снизить дискомфорт от данного явления необходимо придерживаться следующих правил:

  • Поддержание двигательной активности.

Хотя она не оказывает прямого действия на приливы, но помогает справиться со стрессом и депрессивными состояниями, которые они провоцируют. Ежедневные физические упражнения могут значительно улучшить общее самочувствие женщины и выступают профилактикой заболеваний опорно-двигательного аппарата.

В ежедневном рационе должно быть достаточное количество продуктов богатых кальцием, магнием, клетчаткой. Особое внимание следует обратить на свежие фрукты и овощи, кисломолочную продукцию. А от жирных, острых и соленых блюд лучше отказаться. Пить достаточное количество воды для восполнения потерь от излишней потливости.

  • Ношение одежды из натуральных тканей.

Она позволяет осуществлять правильный теплообмен и вентиляцию, отсутствие которых может спровоцировать очередные приливы. Следует помнить, что синтетическая одежда, в силу своих особенностей, может спровоцировать появление неприятного запаха пота.

  • Отсутствие стрессов и перенапряжений, которые провоцируют приливы.

Необходимо правильно чередовать работу и отдых, полноценно отдыхать ночью, научиться методикам расслабления (йоге или медитативным практикам).

Если приливы при климаксе мешают полноценной жизни — стоит обратиться к врачу. Он даст необходимые рекомендации и поможет подобрать лечение.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

Ирригатор: кому нужен и как выбрать?

Сомневаетесь в том, нужен ли вам ирригатор, или не знаете как подобрать качественный девайс? Статья MedAboutMe поможет разобраться.

Читать статью  В чем польза спермы, и как она влияет на женскую красоту и здоровье

Как узнать, есть ли аллергия и на какие аллергены?

Как выбрать гель для УЗ-чистки лица?

Ультразвуковая чистка лица с успехом заменила механическую чистку. Что это за процедура? Зачем для неё нужен гель и как его выбрать?

Сыворотки: какую роль играют в уходе за кожей

Зачем нужны сыворотки для кожи лица? В чем отличие концентратов от кремов? Все о действии и роли сывороток в уходе за кожей — в статье MedAboutMe.

Как выбрать подходящий тоник для лица?

Тоник освежает и тонизирует кожу. Он становится завершающим этапом очищения. Как подобрать косметику?

Искусство расслабления: как помочь себе при стрессе

Выключите компьютер и прогуляйтесь! Позвоните родителям для душевного разговора! Или возьмите на вооружение другие способы проститься со стрессом.

Витамины в овощах и фруктах для борьбы с депрессией и стрессом

Хотите быть в здоровом тонусе и хорошем настроении? Пейте витамины, укрепляющие психическое здоровье.

Противостояние стрессу

Стрессовые ситуации поджидают нас каждую минуту: подготовка к экзаменам, сдача годового плана, выяснение отношений, ремонт. И мы все время пытаемся сдерживаться.

https://medaboutme.ru/articles/chto_takoe_klimaks_u_zhenshchin/