100 цитат о самообслуживании, потому что никогда не было так важно относиться к себе самому
Мы все хотим быть сказочно здоровыми и наслаждаться долгой счастливой жизнью. жизнь . Но мы можем не осознавать, что каждый из нас, по большей части, знает ответ на этот вопрос прямо в себе. Это называется самообслуживание , и сейчас это модное слово по всем правильным причинам.
Что такое уход за собой ? Это продуманная практика защиты и улучшения нашего физического и психического здоровья в рамках сбалансированного образа жизни. В эти напряженные и неопределенные времена это было как никогда критично. Забота о себе включает в себя намеренные акты правильного питания, выспаться , регулярно заниматься спортом, поддерживать сильную социальную сеть, удовлетворять наши духовные потребности, заботиться о нашей финансовой безопасности и многое другое. Думайте об этом как о нежном искусстве любви к себе.
Хотя мы все можем согласиться с тем, что заботиться о себе важно, также невероятно трудно делать это каждый день, когда так много людей вокруг нас нуждаются в нашей заботе и внимании. Но находить время для себя — это не просто приятно — это нужно для нашего благополучия.
Вот 100 Котировки о самообслуживании чтобы вдохновлять, мотивировать, просвещать и напоминать вам о непреходящей важности доброты к себе в непростом мире.
100 цитат по уходу за собой
1. Практически все снова заработает, если вы отключите его на несколько минут, включая вас. — Энн Ламотт
2. Пока вы не цените себя, вы не цените свое время. Пока вы не цените свое время, вы ничего не сделаете с ним. — М. Скотт Пек
3. Всегда помните, что вы не только имеете право быть личностью, но и обязаны быть им. — Элеонора Рузвельт
4. Ваша работа — открыть для себя свой мир, а затем всем сердцем отдаться ему. — Будда
5. Каждому из нас необходимо показать, насколько мы заботимся друг о друге и при этом заботимся о себе. — Принцесса Диана
6. Вещь, которая действительно трудна и действительно удивительна, — это отказаться от совершенства и начать работу, чтобы стать самим собой. — Анна Куиндлен
7. Женщинам нужно уединение, чтобы снова обрести истинную сущность себя. — Энн Морроу Линдберг
8. Если вы не любите себя, никто не полюбит. Мало того, вы никого не полюбите. Любовь начинается с самого себя. —Уэйн Дайер
По теме: 150+ советов по уходу за собой
9. Секрет успеха в том, чтобы начать. Секрет начала работы в том, чтобы разбить ваши непосильные задачи на небольшие управляемые задачи, а затем приступить к первому. — Марк Твен
10. Внутри вас есть тишина и святилище, в которое вы можете уйти в любое время и быть собой. — Герман Гессе
11. Мы покоряем не гору, а себя. — Сэр Эдмунд Хиллари
12. Все дело в том, чтобы влюбиться в себя и поделиться этой любовью с тем, кто ценит вас, а не искать любви, чтобы компенсировать дефицит любви к себе. — Эрта Китт
13. Возьмите кофе. Запишите свои намерения. Принимайтесь за работу. Творить чудеса. — Элиз Сантилли
14. Принять себя такими, какие мы есть, — значит ценить наши недостатки так же, как и наши совершенства. — Сандра Биериг
15. Любить себя — это не тщеславие. Это здравомыслие. — Катрина Майер
16. Слишком много людей переоценивают то, чем они не являются, и недооценивают то, что они есть. — Малькольм С. Форбс
17. Никогда не наклоняйте голову. Всегда держи его высоко. Смотрите миру прямо в глаза. — Хелен Келлер
18. Самые красивые люди, которых мы знали, — это те, кто познали поражение, познали страдания, познали борьбу, познали потерю и нашли свой путь из глубины. Эти люди обладают признательностью, чувствительностью и пониманием жизни, которые наполняют их состраданием, нежностью и глубокой любовной заботой. Красивых людей не бывает. — Элизабет Кублер-Росс
19. Красота начинается в тот момент, когда вы решаете быть собой. — Коко Шанель
20. Есть только два способа прожить свою жизнь. Один — как будто ничего не чудо. Другой — как будто все чудо. — Альберт Эйнштейн
По теме: 25 упражнений на осознанность
21. Не тратьте впустую свою энергию, пытаясь изменить мнение . Делайте свое дело, и не волнуйтесь, нравится ли это им. — Тина Фей
22. Вы должны верить в себя, когда никто не верит — это сразу же делает вас победителем. — Винус Уильямс
23. Вы обретаете покой, не меняя обстоятельства своей жизни, а осознавая, кто вы есть на самом глубоком уровне. — Экхарт Толле
24. Часть смелости — это простая последовательность. — Пегги Нунан
25. Ничто внешнее по отношению к вам не имеет над вами власти. — Ральф Уолдо Эмерсон
26. Дыши. Отпустить. И напоминайте себе, что этот самый момент — единственный, о котором вы знаете наверняка. — Опра Уинфри
27. Наши тела — это наши сады, и наша воля — садовники. — Уильям Шекспир
28. Мы не можем направлять ветер, но можем регулировать паруса. — Долли Партон
29. Будьте собой и говорите, что вы чувствуете, потому что те, кто возражает, не имеют значения, а те, кто имеет значение, не возражают. — Доктор Сьюз
30. Вы безмерно великолепны, совершенны в своих недостатках и прекрасно сложены. — Абиола Абрамс
31. Когда вы станете старше, вы обнаружите, что у вас есть две руки: одна для помощи себе, а другая — для помощи другим. — Майя Анжелу
32. Умение быть одиноким — центральное место в искусстве любви. Когда мы можем быть одни, мы можем быть с другими, не используя их как средство бегства. — Крючки для звонков
33. Любить себя — начало романа на всю жизнь. — Оскар Уайлд
34. Забота о себе означает разрешение себе остановиться. — Сесилия Тран
35. Когда вы выздоравливаете или открываете для себя что-то, что питает вашу душу и приносит радость, позаботьтесь о себе настолько, чтобы освободить для этого место в своей жизни. — Жан Шинода Болен
36. Будьте терпеливы с собой. Саморазвитие нежное; это святая земля. Нет больших вложений. — Стивен Кови
37. Составляйте хорошую компанию, читайте хорошие книги, любите хорошее и как можно более преданно взращивайте душу и тело. — Луиза Мэй Олкотт
38. Уход за собой не обязательно означает бег трусцой! — Сандра О
39. Самое важное вложение, которое вы можете сделать, — это в себя. Очень немногие люди получают что-то подобное их потенциальной мощности, переведенной в реальную мощность их жизненного цикла. Для многих потенциал превышает реализацию… Лучшее достояние — это вы сами. Вы можете в огромной степени стать тем человеком, которым хотите быть. — Уоррен Баффет
40. Внутри меня и внутри каждой женщины есть часть Чудо-женщины, та тайная сущность, которую разделяют женщины. Мы все опекуны, рожаем, заботимся о наших детях, товарищах и близких. — Линда Картер
По теме: Уход за собой: вы делаете это неправильно?
41. Вы моете руки, когда пожимаете связку рук. Когда ты рядом с людьми, тебе нужно смывать свою энергию. Мне сложно сказать, что уход за собой — это стирка, хотя я думаю, что это так. Так что я сочинял музыку для ухода за собой. Вот для чего это нужно. — Индия Арье
42. Каждая жизнь состоит из ошибок и обучения, ожидания и роста, практики терпения и настойчивости. — Билли Грэм
43. Я действительно построил себя, черт возьми, чтобы стать очень сильным. — Барбара Буш
44. Честно говоря, уход за собой не пушистый. К этому мы должны отнестись серьезно. — Крис Карр
45. Если вы не умеете летать, то бегите, если не можете бегать, то идите, если не можете ходить, то ползите, но что бы вы ни делали, вы должны продолжать двигаться вперед. — Мартин Лютер Кинг младший.
46. Прежде всего, будьте героиней своей жизни, а не жертвой. — Нора Эфрон
47. Самолюбие имеет мало общего с тем, как вы относитесь к своему внешнему «я». Речь идет о принятии всего себя. — Тайра Бэнкс
48. Прощение — это не просто отсутствие гнева. Я думаю, это также присутствие любви к себе, когда вы действительно начинаете ценить себя. — Тара Вестовер
49. Выбор позитивного настроя и благодарного отношения определит, как вы собираетесь прожить свою жизнь. — Джоэл Остин
50. Забота о себе не подлежит обсуждению. Это то, что вам нужно сделать. А красота — это то, что может принести пользу уходу за собой. Дело не в красоте. Красота — это просто симпатичный побочный эффект ухода за собой. — Джонатан Ван Несс
51. Люди, любящие себя, производят впечатление очень любящих, щедрых и добрых; они выражают себя уверенность через смирение, прощение и открытость. — Саная Роман
52. Забота о себе равняется успеху. Вы добьетесь большего успеха, если будете заботиться о себе и будете здоровы. — Бет Берс
53. Я только что переехала в новый дом, поэтому люблю проводить время дома. Для меня все сводится к заботе о себе . Я действительно чувствую, что если я на высоте, то смогу прийти на работу и действительно чувствовать себя лучше. Так что, если я не тренируюсь или собираюсь в поход, то я дома, подзаряжаюсь, готовлю ужин и гуляю со своей кошкой. — Читать Мишель
54. Каждое маленькое позитивное изменение, которое мы вносим в себя, приносит нам уверенность в завтрашнем дне. — Элис Уокер
55. Осознай это. счастье лежит внутри вас. Не тратьте зря время и усилия на поиски мира, удовлетворения и радости во внешнем мире. Помните, что нет счастья в том, чтобы иметь или получать, а только в том, чтобы отдавать. Протяни руку. Доля. Улыбка. Обнимать. Счастье — это аромат, который нельзя облить окружающих, не накапав несколько капель на себя. — И Мандино
56. Самолюбие — источник всей нашей любви. — Пьер Корнель
57. Вчера я был умным, поэтому я хотел изменить мир. Сегодня я мудр, поэтому меняюсь. — Руми
58. Мудрый человек принимает собственные решения, невежественный человек следует общественному мнению. — Рис Grantland
59. Каждый думает об изменении мира, но никто не думает об изменении себя. — Лев Толстой
60. Я хочу чувствовать свою жизнь, пока я в ней. — Мэрил Стрип
61. Самое важное в жизни — перестать говорить «Я хочу» и начать говорить «Я буду». Не считайте ничего невозможного, а затем относитесь к возможностям как к вероятностям. — Чарльз Диккенс
62. Забота о себе одного человека не обязательно должна быть заботой другого — здесь будет много индивидуальности. — Гейл Зальц, доктор медицины
63. Самый творческий акт, который вы когда-либо предпринимали, — это творчество. — Дипак Чопра
64. Если вы столкнулись с проблемой, не говорите себе, что у вас ничего не получится. Убедите себя в том, что у вас есть силы, чтобы справиться практически с чем угодно, благодаря тому, как вы выросли. И вы делаете! Признание своих основных сильных сторон — важный шаг на пути к жизнерадостности. Вы можете рассчитывать на грядущие лучшие дни из-за хороших дней, которые были раньше. И вы можете найти радость в данный момент, потому что у вас есть стойкость, чтобы преодолеть проблемы, которые могут нависать над вами. — Рут К. Вестхаймер
65. Забота о себе — это не потакание своим слабостям, это самосохранение, и это акт политической войны. — Одре Лорд
По теме: 15 знаменитостей делятся своими ритуалами ухода за собой
66. Моя мама всегда говорит, что люди должны иметь возможность позаботиться о себе, даже если они богаты и важны. — Фрэнсис Ходжсон Бернетт
67. Если вы хотите жить подлинной, осмысленной жизнью, вам нужно овладеть искусством разочаровывать и расстраивать других, обижать чувства и жить с реальностью, что некоторым людям вы просто не нравитесь. Это может быть нелегко, но важно, если вы хотите, чтобы ваша жизнь отражала ваши самые сокровенные желания, ценности и потребности. — Шерил Ричардсон
68. Сделайте что-нибудь хорошее для себя сегодня. Найдите тишину, сядьте в тишине, дышите. Поставьте свои проблемы на паузу. Вы заслуживаете перерыва. KAkiroq Brost
69. Изменение — это закон жизни. А те, кто смотрит только в прошлое или настоящее, наверняка упустят будущее. — Джон Ф. Кеннеди
70. Мы стареем не с годами, а с каждым днем. — Эмили Дикинсон
71. Мы можем лазить по горам с любовью к себе. — Самира Вилле Y
72. Забота о себе означает, что вы считаете себя достойным человеком и представляете себя ценным, способным и достойным. Другими словами, забота о себе направлена на устранение дисбаланса, который развивается, когда вы не заботитесь о себе должным образом, будь то по невнимательности или по собственному выбору. — Арин Мерфи-Хискок
73. Всегда принимайте решения, которые ставят во главу угла ваш внутренний мир. — Изей Виктория Одиасе
74. Забота о себе — это ваше топливо . Какой бы дорогой вы ни выбрали, забота о себе — это то, что поддерживает ваш мотор. Бег и твои колеса вращаются. — Мелисса Стегинус
75. Когда я постоянно бегаю, нет времени на существование. Когда нет времени быть, нет времени и слушать. Мадлен Л’Энгль
76. Уход за собой должен включать холодный душ, а также душистую ванну. — Мэри Кэтрин Бейтсон
77. Только я могу изменить свою жизнь. Никто не может сделать это за меня. — Кэрол Бернетт
78. Наша жизнь очень занята, и для многих из нас требования непосильны. Некоторые из нас настолько сосредоточены на нуждах других, что теряют из виду себя. Остановись на мгновение. Сделайте глубокий вдох. Успокойся. Перефокусировать. Сконцентрируйтесь на улучшении ваш жизнь. По одной ситуации за раз. Вы не сможете принести много пользы другим, если не будете хорошо относиться к себе. Если они тебя любят, они поймут. — Карлос Уоллес
79. Найдите время, чтобы позаботиться о себе и разжечь свой собственный огонь. — Эми Ипполити
80. Иногда вам просто нужно быть эгоистичным, чтобы быть самодостаточным. — Лоис П. Франкель
81. Забота о себе — это способ вернуть себе силу. — Лала Делиа
82. Посвятить время медитация — это значимое выражение заботы о себе, которое может помочь вам преодолеть трясину чувства недостойности выздоровления. По мере того, как ваш ум становится тише и просторнее, вы можете начать видеть обреченные на провал шаблоны мышления, какими они являются, и открываться для других, более позитивных вариантов. — Шэрон Зальцберг
83. Этот революционный акт нежного отношения к себе может начать развенчивать неприятные послания всей жизни. — Тара сломалась
84. Эгоизм за счет других — это плохо. Забота о себе для улучшения других — это хорошо. — Ричи Нортон
85. Я думаю, что самосознание — это, наверное, самая важная вещь, чтобы стать чемпионом. — Билли Джин Кинг
86. Секрет счастливой жизни в том, чтобы изящно принять перемены. — Джимми Стюарт
87. Вы несете свои проблемы богу, но что вам действительно нужно, так это чтобы бог перенес вас внутрь вас. — Тина Тернер
88. Если вы не умеете любить себя, вам будет трудно любить кого-либо, так как вы будете возмущаться тем временем и энергией, которые вы отдаете другому человеку, которые вы даже не отдаете себе. — Барбара Де Анжелис
89. Забота о себе не эгоистична. Это чувство собственного достоинства. — Эшли Джадд
90. Вы должны ожидать чего-то от себя, прежде чем сможете это сделать. — Майкл Джордан
91. Вы не можете вернуться и изменить начало, но можете начать с того места, где находитесь, и изменить конец. — К.С. Льюис
92. Выделяя время на заботу о себе, вы готовитесь стать лучше всех, чтобы поделиться своими дарами с миром. Отдых и забота о себе так важны. Когда вы находите время, чтобы восполнить свой дух, это позволяет вам служить другим из переполнения. Забота о себе не эгоистична. Нельзя подавать из пустого сосуда. — Элеонора Браунн
93. Каждое утро смотрите в зеркало и подтверждайте положительные слова своей жизни. — Лайла Гифти Акита
94. Счастье не зависит от внешних условий. Это зависит от внутренних условий. — Дейл Карнеги
Парад Ежедневно
Интервью со знаменитостями, рецепты и советы по здоровью доставлены на ваш почтовый ящик. Адрес электронной почты Пожалуйста, введите действительный адрес электронной почты. Спасибо за регистрацию! Пожалуйста, проверьте свою электронную почту, чтобы подтвердить подписку.
95. Наградой за соответствие является то, что вы нравитесь всем, кроме вас самих. — Рита Мэй Браун
96. Я призываю вас сделать свою жизнь шедевром. Я призываю вас вступить в ряды тех людей, которые живут тем, чему учат, и придерживаются своих слов. — Тони Роббинс
97. Я люблю теплую ванну в конце дня. — Синтия Никсон
Парад Ежедневно
Интервью со знаменитостями, рецепты и советы по здоровью доставлены на ваш почтовый ящик. Адрес электронной почты Пожалуйста, введите действительный адрес электронной почты. Спасибо за регистрацию! Пожалуйста, проверьте свою электронную почту, чтобы подтвердить подписку.
98. А улыбка это кривая, которая все исправляет. — Филлис Диллер
99. Когда вы говорите «да» другим, убедитесь, что вы не говорите «нет» себе. — Пауло Коэльо
100. Я считаю, что заслуживаю чего-то красивого. — Элизабет Гилберт
Хотите еще отличных цитат? Проверить…
пятьдесят Думая о тебе цитаты
150 Доброе утро цитаты
100 Цитаты о свадьбе и браке
пятьдесят Пятничные Цитаты
100 Цитаты об изменении
101 Цитаты О Тревоге
https://ru.gottamentor.com/100-quotes-about-self-care
